16 de dezembro de 2011

Técnicas Ensinadas por Mikao Usui - Para Reikianos


 As técnicas que o Sensei Usui ensinava aos seus alunos conhecidas como técnicas de “Reiki Tradicional Japonês” ou “Dentho-Reiki-Ryoho”, são encontradas no manual denominado “Reiki Ryoho Hikkei”. Este manual, que o distribuía aos seus alunos, foi escrito a mais de 75 anos. Podemos destacar as seguintes técnicas de Reiki Tradicional Japonês, ensinadas pelo Sensei Usui.

Para a aplicação do Reiki, três técnicas denominadas “Os três pilares do Reiki” são fundamentais, segundo o Sensei Usui:
  1. Gassho que é uma meditação cuja finalidade é esvaziar e acalmar a nossa mente “deixar o canal livre”, fortalecendo q nossa conexão com a energia Reiki.
  2. Reiji-Ho que é uma oração para trazer a energia Reiki para dentro de nós.
  3. Chiryo que caracteriza a própria sessão.
Outras Técnicas            
         
KENYOKU

Kenyoku significa “lavagem ou banho seco”, a pronúncia correta é “queniocú”. Também conhecida como Saikai-Mokuiuku. Ensinada no Shoden. Serve para retirar qualquer energia negativa, estagnada, absorvida numa sessão de Reiki ou no dia-a-dia, e para nos desconectar do receptor. Pode ser utilizada antes e após a aplicação.
  1. Após uma rápida meditação Gassho, ficar em pé, com as plantas dos pés bem assentes no chão, corpo bem relaxado e as pernas um pouco afastadas, numa distância equivalente à largura dos ombros;
  2. Tocar com a mão direita o ombro esquerdo, em seguida deslizar com a mão obliquamente, como se estivesse a desenhar uma faixa, na direção do quadril direito;
  3. Tocar com a mão esquerda o ombro direito, deslizando em direção ao quadril esquerdo;
  4.   Repetir o processo “2” mais uma vez;
  5. Tocar novamente com a mão direita o ombro esquerdo, ou o meio do antebraço, deslizando rapidamente pela lateral externa, para baixo, passando a mão esquerda pelo pulso em direção a ponta dos dedos, que devem estar esticados.
  6. Fazer o mesmo com a mão esquerda, deslizando-a rapidamente para baixo até as pontas dos dedos;
  7. Agradecer em prece.
JOSHIN-KOKYUU-HO

Joshin significa “parte superior do corpo”, Kokyuu significa “respiração e Ho significa “técnica”. A pronúncia correta é “diochímcoquiorrô”.  Proporciona auto-limpeza e purificação do corpo áurico. Serve também para energizar, acalmar os pensamentos (mente) e purificar o organismo. Purifica a circulação sanguínea e aumenta a vitalidade magnética do corpo.
  1. Sente-se confortavelmente, lentamente desça as mãos ao colo, pousando-as relaxadamente com as palmas (em concha), viradas para cima. Procure trazer bons pensamentos à mente. Inspire calma e profundamente pelo nariz (local de absorção), visualizando a entrada de energia, na cor branca pelo Chakra Coronário;
  2. Leve a mente até o Tanden (próximo ao Chakra Umbilical, aproximadamente 3 a 5cm abaixo do umbigo) e ouça a sua própria respiração. Retenha a energia, segurando a respiração. Não há um tempo específico para manter a retenção, 3 ou 4 seg. é tempo suficiente. Sinta que a energia se expande e se irradia para todos os órgãos, para cada célula do corpo;
  3. Ao expirar (pela boca, de preferência), imagine que está a liberar o ar também pelos chakras das mãos, pontas dos dedos e chakras dos pés.
É importante mentalizar que o ar inspirado pelas narinas vai até o Tanden e que, em seguida, a energia se expande, saindo pela boca e extremidades dos pés e das mãos, vitalizando e limpando o corpo para que nos tornemos um canal limpo de energia Reiki.

Tempo ideal: 10min.

GASSHO

Gassho significa “duas mãos juntas, unidas ou em prece”. A pronúncia correta é “gáshô”. Esta meditação é igual a colocar-se num estado receptivo para ouvir o Criador, promovendo um centramento, levando-nos em direção ao vazio.
  1. Sente-se o mais ereto possível, é bom apoiar as costas e relaxar os ombros, feche os olhos e respire profundamente três vezes;
  2. Mantenha as mãos relaxadas e unidas em frente ao peito ou garganta, com os dedos direcionados para cima;
  3. Focalize a atenção no ponto onde os dedos médios se tocam. A concentração no toque dos dedos ajudará a manter o tônus da meditação Gassho, sem grandes devaneios;
  4. Quando sentir um bom nível de tranquilidade mental, repita pausadamente, refletindo nas suas palavras, os cinco princípios do Reiki.
Nota: A razão de manter as mão junto ao Chakra Laríngeo é a de que este representa o início da comunicação com o mundo espiritual, responsável pelos “insights” do reikiano ao longo da sessão. Quem preferir realizar a técnica à altura do Chakra Cardíaco deve entender a importância desse chakra. Centrar-se no Chakra Cardíaco significa abrir-se para o Amor Incondicional. O Chakra Cardíaco além de ser o mais sagrado é o mais significativo para o Reiki, é a “fábrica do Reiki”, é o centro de equilíbrio dos sete chakras principais de nosso corpo.

Tempo médio: 15 a 30 min.

REIJI-HO

Reiji significa “indicação do espírito ou intuição” e Ho significa “técnica”. A pronúncia correta é “leidjirrô”. Representa a segunda etapa de um tratamento de Reiki. É preparar-se para uma aplicação de Reiki através de uma oração sincera. É um alimento para o espírito e ativa a nossa intuição. Ensina-nos que devemos fazer a nossa parte e entregar a Deus o restante. Com esta técnica permitimos que o “Poder Superior” guie, por intuição, as nossas mãos para agir onde for necessário.
  1. Deixe os seus afazeres por alguns minutos. Isto fará com que se torne espiritualmente receptivo. Neste período, em silêncio, faça uma meditação Gassho, por um minuto, em pé ou sentado se preferir, com as mãos em forma de prece, em frente ao coração, objetivando esvaziar a sua mente. É no subconsciente que a nossa vida se encontra, em grande parte, governada. Se deixar cair nele uma prece no momento em que está assim em repouso, ela produzirá um efeito extraordinário. Relaxe e aprofunde-se;
  2. Peça ao seu receptor que faça também uma oração;
  3. Faça uma prece para o receptor, pedindo pela sua recuperação. A oração deve ser simples, direta, espontânea, compreendida, acreditada, curta, consciente, inteligente, definida e positiva. Peça proteção e visualize você e o cliente envoltos em luz;
  4. Quando sentir a conexão, agradeça a energia Reiki, pedindo que flua livremente através de si, como canal de aplicação, coloque as mãos em frente ou pouco acima do chakra frontal. Faça uma invocação. Invoque a “Sabedoria Infinita” para que o oriente na melhor maneira de usar o Reiki. Peça que o Poder Superior, através da energia do Reiki, o utilize como canal, guie as suas mãos aos locais mais debilitados;
  5. Inicie a aplicação de Reiki no receptor, permanecendo o mais receptivo e relaxado possível. Fique atento à experiências e “insights”, tendo como finalidade aperfeiçoar sempre o tratamento.
HATSUREI-HO

Hatsurei-Ho significa “emanar a Energia Universal”. A pronúncia correta é “ratsuleirrô”. É um conjunto de técnicas que busca alcançar a auto purificação e elevar o padrão vibratório do reikiano. É o conjunto das técnicas: Kenyoku, Joshin-Kokyuu-Ho, Gassho e Reiji-Ho.
  1. Sentado ou em pé em uma posição confortável;
  2. Faça a técnica de limpeza Kenyoku;
  3. Procure a postura que mais lhe convenha. É importante fechar os olhos levemente e concentrar-se no Tanden. As mãos devem ser colocadas no regaço, com as palmas para cima;
  4. A próxima etapa visa purificar o corpo e a mente através do Joshin-Kokyuu-Ho. Esta técnica visa também a conexão com a energia Reiki. Colocando as mãos em frente ao corpo (pode levantar um pouco as mãos), é possível sentir o fluxo da energia Reiki vibrando no interior do corpo;
  5. Faça uma meditação Gassho;
  6. Depois da meditação, pratique Reiji-Ho, uma oração silenciosa pedindo ao Poder Superior para Trabalhar com a energia divina;
  7. Ainda com as mãos em prece, leve a sua consciência para a região Tanden. Imagine que a energia que ficou concentrada na região Tanden está a sair fortalecida a partir da ponta dos dedos de ambas as mãos. Esta prática de concentração mental desenvolve o poder intuitivo e a receptividade. É como se a respiração estivesse a ser feita nas palmas das mãos. Esta técnica eleva muito a consciência;
  8. Conclua com uma oração silenciosa de agradecimento para finalizar o processo.
HESSO-CHIRYO-HO
Hesso significa “umbigo”, Chiryo significa “tratamento” e Ho significa “técnica”. A pronúncia correta é “ressôchiliôrrô”. É a técnica de aplicação de Reiki pelo umbigo.  Esta técnica é usada principalmente para relaxamento e auto aplicação.
  1. Coloque o dedo médio da sua mão dominante dentro do umbigo, pressionando-o levemente por alguns minutos até sentir a pulsação, relaxamento e equilíbrio. É importante que a pressão seja suave;
  2. Para ajudar a concentrar-se, feche os olhos e sinta a energia Reiki a sair pelo dedo médio e a espalhar-se por todo o corpo. Permanecendo no mínimo 3 min. nessa posição.
Uma forma alternativa é colocar a mão a cerca de 5cm acima do umbigo, focalizando a emissão do Reiki para dentro do corpo.

BYOSEN-REIKAN-HO

Byo significa “enfermidade ou doença”, Sen significa “linha desenhada, Reikan significa “sensação” e Ho significa “técnica”. A pronúncia correta é “biozenreicanrrô”. Poderia ser traduzida como “sentir a linha da doença” ou se quiser utilizar uma linguagem mais moderna, “scaneamento”. Baseia-se na intenção para detectar as áreas em que o receptor esteja a precisar de energia Reiki.
  1. Coloque a mão não-dominante a uma distância de uns 30cm do chakra coronário do receptor, transferindo a sua consciência para a sua mão, em seguida, aproxime-se até cerca de 8 a 10cm da pele, região onde a aura é mais densa (comparada às camadas mais sutis);
  2. Movimente a mão, lentamente, corpo abaixo, em direção aos pés. Procure manter uma distância da pele do receptor de 5 a 30cm, percebendo a energia do mesmo, além do seu corpo. Mantenha um estado mais receptível possível para as impressões que possa captar. Em todo o percurso, sinta as mudanças, perceba os bloqueios. Uma vez determinado onde se encontravam, as “variações” ou “mudanças e diferenças” registradas pela sensibilidade da mão, terá indicadores para direcionar com mais intensidade a sua atenção. Havendo alguma mudança, é nessa área que a pessoa estará a precisar de mais energia;
  3. Completada a avaliação da cabeça aos pés, volte a posição inicial, no topo da cabeça, para mais um ciclo de um total de três. Três avaliações permitir-lhe-ão associar ideias importantes. Caso não perceba grandes bloqueios, não há necessidade de pedir à pessoa para se virar de costas;
  4. Canalize a energia nos pontos indicados até sentir que o fluxo energético diminui de intensidade. Descubra quais são as suas prioridades e diga não ao resto. É conveniente fazer um novo escaneamento para verificar se o tratamento está completo. É provável que encontre uma ou mais áreas não detectadas no primeiro scaneamento. Caso isso ocorra, aplique Reiki no local, até harmonizar o fluxo energético. A técnica Byosen-Reikan-Ho é muito eficaz para evitar a reincidência de doenças, pela eliminação da sua contra-parte etérica. Pode ser usada também como auto-aplicação.
OSHITE-CHIRYO-HO

Oshi significa “empurrar”, Te significa “dedo”, Chiryo significa “tratamento” e Ho significa “técnica”. A pronúncia correta é “ochitêchiliorrô”. Também conhecida como Oushu-Chiryo-Ho. Aplica-se Reiki pressionando a parte doente com a ponta dos dedos das mãos. É usada principalmente em regiões de estagnação de energia ou dor física, provocando a dispersão da dor. Podemos usar ligeiramente o peso do nosso corpo para evitar fazer força, cuidando sempre para não gerar dor no cliente em nenhum momento. Procura visualizar a saída do Reiki pelas extremidades.

Usui, em casos de deficiência de fluxo energético, recomendava a utilização de um “mudra” para tonificar e energizar. Ele ensinava aos seus alunos a captarem a energia com uma das mãos, com todos os dedos juntos apontados para cima, e a emitir com a outra para manter a energia mais “fluídica” (densa). A mão emissora mantinha a posição de um poderoso “mudra”, com os dedos anelar, médio e polegar unidos e o indicador e o mínimo esticados, mantendo um ângulo reto com os outros, tornando a energia mais forte e dirigida, como se fosse um “laser” direcionando a energia a uma região problemática do receptor.

Cada um dos cinco dedos está ligado a um dos cinco elementos da natureza, a um dos sete chakras e, tem condição de canalizar, através dos pequenos chakras das extremidades, energia correlatas a esses elementos. Conforme o esquema abaixo:
Polegar     Indicador     Médio      Anelar     Mínimo
Fogo            Ar              Éter          Terra     Água
Plexo-solar     Cardíaco     Frontal     Básico     Umbilical

KETSUEKI-KOKAN-HO

Ketsueki-Kokan significa “troca de sangue” e Ho significa “técnica”. A pronúncia correta é “quetsuequicocanrrô”. É uma técnica para estimular a renovação do sangue, isto é, a purificação da energia do sangue do receptor ou melhora da qualidade do sangue.

Deve ser aplicada continuamente, por um período de duas semanas a três meses. Produz efeitos antitumorais, controlo de infecções, funções imunoreguladoras e controlo do crescimento e diferenciação das células tronco, através do estímulo da produção de células NK (Natural Killer).

Existem duas formas dessa técnica:

ZENSHIN-KETSUEKI-KOKAN-HO

Zen significa “total” ou “integral”, Shin significa “corpo”, Ketsueki-Kokan significa “troca de sangue” e Ho significa “técnica”. A pronúncia correta é “zenchimquetsuekicocanrrô”. Esta sessão deve durar aproximadamente 30min, sendo muito eficaz para pessoas idosas e debilitadas, doentes impossibilitados de sair da cama.
  1. Aplique Reiki em quatro regiões da cabeça: têmporas, posterior, medula e topo. Em seguida aplicar acima dos pulmões, coração, estômago e intestinos;
  2. “Varra” dos ombros até a ponta dos dedos das mãos, várias vezes, partindo do ombro para as pontas das mãos, em ambos os lados;
  3. “Varra” do quadril até a ponta dos pés, algumas vezes, com as mãos partindo das coxas para os pés, em ambos os lados.
HANSHIN-KETSUEKI-KOKAN-HO

Han significa “metade”, Shin significa “corpo”, Ketsueki-Kokan significa “troca de sangue” e Ho significa “técnica”. A pronúncia correta é “ranchimquetsuekicocanrrô”. É outra técnica para estimular a renovação do sangue do receptor ou melhorar a qualidade do seu sangue. Essa sessão deve ser feita após o banho, sendo mais indicada para crianças.
  1. “Varra” as costas com as mãos, de cima para baixo, de 10 a 15 vezes, partindo da parte central para cada lado (esquerdo e direito), a técnica pode ser aplicada no receptor vestido ou sobre a pele. Deverá repetir a ação de 10 a 15 vezes, sempre com a respiração contida;
  2. “Varra” a medula espinhal totalmente, da nuca para baixo, com a mão dominante, usando os dedos indicador e médio tocando as laterais da coluna, usando uma força intermediária. O movimento está entre “puxar” (de modo a não sentir dor) e “alisar”, deslizando sobre a coluna até abaixo da bacia, osso sacro, com os dedos tocando os lados da coluna. No final empurre os dedos sobre o corpo do receptor com força, mas de modo a não sentir dores.