1. Se estiver com dor de garganta, aperte o ouvido: pressionando os nervos do ouvido, ele vai gerar um reflexo imediato nos espasmos da garganta e alivia o desconforto
2. Para ouvir melhor utilize apenas um lado da orelha: se não ouvir bem o que as pessoas estão a dizer, vire a cabeça e use apenas a orelha direita, uma vez que ela distingue melhor as conversações, enquanto a esquerda identifica músicas de som.
3. Para resistir à tentação de ir à casa-de-banho, pense em sexo: Quando não resistir à vontade de urinar e não tiver uma casa-de-banho por perto, pense em sexo. Isso vai entreter o seu cérebro e reduzirá o stress.
4. Provoque tosses para reduzir a dor: Um grupo de cientistas alemães descobriram que quando espirra, aumenta a pressão no peito e coluna vertebral, inibindo, assim, dores na coluna.
5. Se estiver com o nariz entupido: Pressione o céu da boca e o nariz. Toque o céu da boca firmemente com um dedo, segurando o nariz abaixo das sobrancelhas. Isso permitirá que as secreções possam mover-se e voltará a respirar.
6. Quando tiver com azia, durma sobre seu lado esquerdo: Isto cria um ângulo entre o estômago e do esófago, de modo que o ácido não pode passar para a garganta.
7. Quando um dente dói esfregue um cubo de gelo na sua mão: deve passar um pedaço de gelo na área, em "v" entre o polegar e o dedo indicador contra a palma da mão. Isto reduz em 50% a dor, pois este sector está ligado aos receptores da dor da face.
8. Quando se queimar, pressione o ferimento com um dedo: após a limpeza da área afectada, pressione com a mão sobre a queimadura, assim ela retornará a temperatura inicial e evitará bolhas. (Para pequenas queimaduras, apenas)
9. Quando estiver bêbado: repouse a mão sobre uma mesa ou superfície estável. Se fizer isso, o seu cérebro vai recuperar o sentido de equilíbrio e evitará que tudo gire ao seu redor.
10. Ao correr, respire quando o pé esquerdo pisar o chão: Isto irá prevenir sentimento de comichão no peito, porque se respirar quando coloca o pé direito, fará pressão no fígado.
11. Se sangrar o nariz, empurre com o dedo: se se deitar com o sangue a escorrer poderá sufocar, por isso é melhor pressionar o dedo sobre o lado do nariz quando tiver a sangrar.
12. Para controlar o batimento cardíaco quando está nervoso: coloque o polegar na boca e assopre, isso irá ajudar o seu coração parar de bater tão rápido a partir da respiração.
13. Para aliviar uma dor de cabeça quando bebe água gelada: beber algo congelado, resfria o paladar e o cérebro interpreta. Então deve colocar a língua no céu da boca para retornar à temperatura normal.
14. Previna a falta de visão quando está no PC: quando deixa os seus olhos num objecto próximo, como um computador, a vista fica cansada e não consegue ver bem. Por isso, feche os olhos, contraia o corpo e prenda a respiração por um momento. Então, relaxe. Remédio santo.
15. Desperte as mãos e pés adormecidos movendo a cabeça: quando um braço ou uma mão ficam dormentes, gire a cabeça de um lado para o outro e sentirás a dormência passar dentro de 1 minuto. Os membros superiores adormecem pela pressão sobre o pescoço. Igualmente para pernas e pés, leva alguns segundos.
16. Uma maneira fácil de prender a respiração debaixo d'água: antes de mergulhar, fazer respirações muitos rápidos e fortes para fazer o sangue ácido desaparecer, pois isso é que causa a falta de ar.
17. Memorize textos à noite: Tudo o que ler antes de dormir, o mais fácil de lembrar ...
